1- خصص من وقتك 10 إلى 30 دقيقه للمشــي . . وأنت مبتسم.
2- اجلس صامتاُ لــمدة 10 دقائـــق يـــومياُ
3- خصص لنومك 6 ساعات يوميًا 
4- عش حياتك بــثلاث أشياء : (( الطاقة + التفائل + العاطفة ))
5- العب ألعاب مسلية يوميًا
6- اقرأ كتب أكثر من التي قرأتها سنة2010 
7- خصص وقتًا للغذاء الروحي : (( صـــلاة ,, تسبيــح , , تلاوة , , ))
8- اقض بعض الوقت مع أشخاص أعمارهم تجاوزت الـ 70 سبعين عام  ,, و آخرين أعمارهم أقل من 6 أعوام 
9- احلم أكثر خــلال يقظتك 
10- أكــــثر من تناول الأغذية الطبيعية ,, واقتصد من الأغذية المعلبة 
11- اشرب كميات كبيرة من الماء 
12- حاول أن تجعل 3 أشخاص يبتسمون يوميا 
13- لا تضيع وقتك الثمين في الثرثرة 
14- انس المواضيع ,, ولا تذكر شريكة حياتك بأخطاء قد مضت لأنها سوف تسيء للحظات الحالية
15- لا تجعل الأفكار السلبية تسيـــطر عليك  .. و وفر طاقتك للأمور الإيجابية
16- اعلم بأن الحياة مدرســـة .. و أنت طالب فيــها .. والمشاكل عبارة عن مسائل رياضية يمكن حــلـــها 
17- كل إفطارك كــالـملـك .. و غداءك كـالأميـــــر  .. و عشـــاءك كـالفقيــــــر ..
18- ابتسم .. واضحك أكــــثــــر 
19- الحياة قصيرة جــــدا .. فـــلا تقضـــها في كـــــره الآخرين 
20- لا تأخذ (( جـمـيـع )) الأمور بجــديــة .. { كــن سـلـسـا و عـقـلانـيـا } 
21- ليــس من الضروري الفوز بجميع المناقشات والمجادلات ... 
22- انس الماضي بسلبياته ,, حتى لا يفسد مـــســـتــقــبــلك
23- لا تقارن حيــاتك بغـــيرك .. ولا شريكة حياتك بالأخريـــــات .. 
24- الوحيـــــد المســـؤول عن سعـــادتك (( هو أنــــــت !! ))
25- سامح الجميع بدون استثناء 
26- ما يعتقده الآخرون عنـــك .. لا عــــلاقة لك بـــه 
27- أحــســن الــظــن بالله .
28- مهما كانت الأحوال .. (( جيــدة أو سـيـئـة )) ثق بأنها ستتغـــــير
29- عملك لن يعتني بك في وقت مرضك  .. بل أصدقاؤك .. لذلك اعتـــن بــهــم
30- تخلص من جميع الأشياء التي ليس لها متعة أو منفعة أو جمـــال
31- الحســد  هو مضيعة للوقت (( أنت تملك جميــــع احتياجاتك ))
32- الأفـــضــــل قادم لا محالــــة بإذن الله . 
33- مهما كان شعورك .. فلا تضعف .. بل استيقظ .. وانطلق ..
34- حاول أن تعمل الشيء الــصحيح دائماٌ 
35- اتصل بوالديك ... وعائلتك دائـــماُ  
36- كن متفائــــلاٌ .. وســـعـــيدا ..
37- أعط كل يوم .. شيئا مميزاٌ وجيـــدًا للآخرين ..
38- احــــــفـــــظ حــــــدودك ..
39- عندمـــا تستيــــقظ في الصبــــاح .. و أنت على قــيد الحياة .. فاحمد الله على ذلك ..
40- ابعث هذه الرسالة إلى كل من تحبهم وأتمنى ان اكون واحدا منهم ..  |
|
